kiedyś a dziś

o prosze, wiec widocznie to moj błąd, od nastepnego tygodnia sprobuje troche mniej się wyginać... a taki pas http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-allright-skora-rozmiar-xl-i1249372773.html pomaga w tym cos? widzialem raz na filmiku jak takie bydle podnosiło bardzo duzo na martwy ciąg i miał wlasnie pas... ja mialem kiedys skoliozę i moze do dzis [...]

dzis zrobilem pierwszego szota na prube 0,4ml i czuje mocny dyskomfort. jak bralem z IP to strzaly byly bezbolesne a tu niemila niespodzianka. kiedys bral go kumpel i byl spoko ale to bylo z 2 lata temu. mam partie : Batch No. T2h-0008 Mfg. 01/2007 Exp. 01/2012

no to tak ja jade na czysto a w sumie to muglbym zec baardzo czysto nie biore sterydow ani suplementow :) pewnie wiekrzosc nie uwierzy ale nigdy nie jechalem nawet na suplach noo 2-3 razy cwiczac u kuzyna dal mi po treningu glutamine i pare razy podczas treningu poczestowal mnie dextrozom, kulturystyke cwicze regularnie na silce rok wczesniej [...]

som som *****y niektorzy wiem jak idzie sie wkurzyc po takim przekrecie na wieksza skale...jak straty a nagminne... ode mnie z koleji kiedys ktos odebral towar...ale kasy nie ujrzalem do dzis

Patrząc ile nicków nadal jest aktywnych od 2005 roku to fakt - przeżyłeś, nadal ćwiczysz, nie było źle. Tzw. świniomasa miała swoje plusy. ;-) Kiedyś było tak, dziś jest inaczej... Pewnie za następne 10 lat będzie jeszcze inaczej. W gruncie rzeczy środki - podstawy - się nie zmieniły. Zastanawiające jest jednak to, że choć wszyscy - co do zasady - [...]

Kiedyś używałem THERMO FAT BURNER z Trec'a.. A rzeczywiście HellFire mocny jedna kapsułka od razu to za duża moc, będę brał rzadziej i po pół przed areobami. Dziś 1.5 godzinki grania w piłkę i 20minut na bieżni prędkość 12km/h. Niedługo kolacyjka i mam nadzieje że jutro nie będzie zakwasów :-D:-D

[...] 8 powtórzeń przy 5 poczułem kucie w tej części klatki odrazu odłożyłem sztangę dokończyłem trening delikatnie pomijać już klatkę i barki bo ból już był wyczuwalny , miałem kiedyś delikatnie naderwaną ta stronę ale wtedy to było zupełnie to innego , a teraz dużo bardziej uważam i dlatego chce już ładować peptydy , dorzucę tb500 ale na dziś pod [...]

A miało byc tak pięknie ... Niestety nie od dziś wiadomo, że Melvin jest biedakiem w parterze, a w stójce miażdży. No szkoda, miałem nadzieję, że Melvin pojedzie z Filho na pełnej (jak to kiedyś greg napisał - jak waszka g z workiem)

Gadałem kiedyś z gościem, który za czasów komuny palił 3 paczki dziennie, a wtedy nie było takich "lekkich" papierosów jak dziś i na kartkach było tylko 100sztuk na miesiąc więć koleś miał bolączkę. Nie pali juz 20 lat i mówił że gdy chciało mu się palić brał odrobinę soli (której małą torebeczkę zawsze nosił przy sobie) i jadł ją. Sól [...]

cos w tym z prawdy moze byc, u mnie to bywa roznie, czasem po ostrej imprezie mam zjazd maksymalny,a czasami... wczoraj wypilem sobie tanie wino i browaca, dzis na treningu podnioslem 130kg 2 razy, a normalnie nawet raz nie moglem (choc faktem jest ze kiedys juz taki cieaz podnosilem , teraz mialem przerwe i sila sama wraca, wiec alkohol moze nie [...]

[...] 2 ? Strasznie dużo tych węglów prostych ;] Co do synki to bymz amienił ja jakieś mięso gotowane i sobie na kanapki dawał, bo szynka ze sklepu to nie zbyt sprawdzone źródło mięsa jak parówki ;]. Bym dodał ryżu po treningu zamiast tych bananów(obojetnie których) ;] Pozdro i powodzenia,a dietę wprowadza się zawsze "od dziś", a nie "od kiedyś tam"

mace kupisz w kazdym sklepie zielarskim i ja ci ja bardzo goraco polecam. Stosuje mace od ponad roku i jestem bardzo zadowolony. Zacząlem ja stosowac z powoduw zdrowotnych ale zauwazylem poprawe nie tylko w samopoczuciu. Maca zawiera komplet wszystkich witamin, tluszczy, weglowodanow, glukozynolatow, bialek itd itp potrzebnych organizmowi. [...]

byłem u ortopedy i jedyne co mi poradził to basen ;/ a zauważyłem to już jakiś rok temu ale martwić zacząłem sie tym tak poważniej dopiero jakies pół roku temu i tak do dziś nie moge sie z tym uporać ;/ a wygląda to tak żę lewa klatka jest bardziej wypukła a prawa płaska(no nie taka znowu płaska ale mniejsza niż lewa) nawet jeśli nie da sie w [...]

Tak na prawdę na Twoje pytanie ciężko coś sensownego napisać. Jak boli, to coś jest nie tak. Albo ten uraz z kiedyś jest nie zaleczony bądź też spowodował jakąś patologie, która jest do dziś i to mógł by ocenić fizjoterapeuta lub ortopeda. Drugie rozwiązanie, to po prostu staw nie jest gotów na ten ciężar i trzeba spróbować z czasem zwiększyć ten [...]

Zlamanie otwarte podudzia, zlamany obojczyk, peknieta kosc srodrecza, wybity palec, wstrzas mozgu i ogolne potluczenia. To wszystko na KTM EXE 200. Niby tylko 200 ale wystarczylo. Bylo to troche ponad rok temu a do dzis kuleje. Na silowni to jedynie kiedys 5kg hantel na stope mi spadl:)

[...] come back na siłkę z nowym treningiem, ale leżę chora w łóżku z gorączką i na antybiotyku {{:-( Także może w przyszłym tygodniu, a może jeszcze w kolejnym, nie chcę się deklarować, bo to nie ode mnie zależy, nie chcę też Was wstrzymywać ze spotkaniem, także spotkajcie się, bawcie się dobrze i mam nadzieję, że mnie też kiedyś uda się dołączyć :-)

nie mam filmików ale opuszczam się do końca i czekam 1 sekundę. Byłem kiedyś na testach sprawnościowych to się nauczyłem techniki ;D Bo widzisz nie wiem jak interpretować wytrzymałość a siłę. Myślałem że jak np podciągnę się 5x z 30kg to wytrzymałość czyli podciąganie bez obciążenia też pójdzie w górę. To co proponujesz ? podciągać się z [...]

[...] inaczej, i dziś dzięki temu szumowi i zabiegom RM mam wsród Was wielu znajomych, przyjaciół, osób, które wspierają. Serdeczne dzięki. zmiana dyscypliny ? no przecież ktoś kiedyś rzekł, że "karate jest tylko jedno" chyba Funakoshi. A że Tang Soo Do to karate koreańskie to ...:). poza tym kto powiedzial, że nie moge cwiczyć i karate , [...]

- jak możecie to proszę o wasze sprawdzone plany ** szukaj wedlug nicku leyus masz moje dwa plany, jeden poczatkowy uzywany okolo 6 miesiecy a drugi ktorym jade teraz - jakie efekty wam przyniósł ten trening ** njalepsze zyciowe wyniki. HST mi lepsza mase dawal to fakt. Ale na HIT jade do dzis, zauwazylem ze nie ma co nastawiac sie na 1-2 treninig [...]

[...] rozgrzewkowych poszło 50kg x 10 65kg x 8 82,5kg x 6 92,5kg x 5/5/5 (jest film) 102,5kg x 3/3 (tutaj też jest film) niestety prawa ręka dużo mocniejsza od lewej, jak już kiedyś wspominałem zasługa grania w tenisa rozpiętki - 22kg x 12/12/12 filmy wl - 92,5kg - 3 serie po 5 powtórzeń http://www.youtube.com/watch?v=ApQRtHiTAo4 wl - 102,5 - 2 [...]